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天热不愿意煮饭怎么办?凉拌菜才是“王道”开胃解腻又降暑

来源:火狐平台app下载    发布时间:2024-03-03 03:10:43

  夏天的时分便是想吃点凉拌菜,气候一热什么菜啊,汤啊的,就碰都不想碰,要是说解暑,凉快的话当然还得是吃凉菜了。小编下饭店吃饭的时分就会点上凉菜先开开胃,尤其是吃火锅,烤鱼这些比较辛辣,油腻的食物。之前小编也给大家伙儿一起来共享过许多凉菜的做法。今日小编又预备了一道全能的凉菜,不管你是想下酒,仍是想下饭吃,都是个不错的挑选。

  豆皮里边赋有丰厚的蛋白质,它含有的卵磷脂能够吸附掉血管里边的胆固醇,维护咱们的心脏,营养价值十分的高。我有个朋友就十分的喜爱吃豆皮,怎么做都能够。最好便是凉拌,自己一个人,有豆皮自己就能够喝下2杯白酒。那今日就给大家伙儿一起来共享这个凉拌豆皮的做法,夏天就应该多吃才对。

  【所需食材】:胡萝卜半根,豆皮2张,黄瓜1根,花生米60克,粉丝1小把,白芝麻少数,1勺辣椒油,1勺生抽,1勺香醋,适量的盐,半勺白糖,1勺香油。

  1、预备好一切的食材,粉丝要提早泡在温水里边最少半个小时左右,如果是生的花生米也要放进锅里边炸一下。黄瓜洗洁净切成丝,胡萝卜去皮也相同切成细丝。豆皮买回来应该是整张的,洗洁净切成细丝。

  2、锅里边烧水,水烧开后把豆皮丝放进锅里边焯1分钟捞出,再预备一碗凉水,直接将豆皮丝放进凉水里边过一下。

  3、把花生米,胡萝卜和黄瓜丝,粉丝,焯过水的豆皮丝悉数放在一个稍大一点的盆里边,均匀拌和。(盆预备的大一点,拌起来就会比较的便利)

  6、喜爱的小伙伴能够着手在家里边自己做起来,简略又便利,只是需求4步就完结。

  2、喜爱什么配菜都能够放到菜里边,放点葱丝,黄瓜丝,芹菜和木耳之类的菜等等。